漢方耳より講座　第７回　夏に気になるダイエット

　　曇っていてもジメジメ蒸し暑い。晴れたら晴れたらでカーッと暑い...
半そでシャツに短パン、できればビーチサンダルで通勤したい今日この頃ですが、夏はどうしても肌の露出が多くなる季節です。
ということで！？　今回のテーマは「ダイエット」です。

ここ数年で一躍有名になった「防風通聖散」という漢方薬。
１８種類の生薬からできていて、発汗作用があり代謝を高めるもの、便通をよくするもの、むくみを解消するものなど、それぞれが組み合わさって総合的におなかまわりの脂肪を減らす働きをします。
もともとは、体表や体内にたまった熱・毒・便を、汗や便、尿から排出し、体内を通じさせる、という漢方の考え方により考案された処方ですが、なんとなくこの漢方的考えからも「やせそう」なイメージがわいてくるのではないでしょうか？
この漢方薬で「余分なものを出す」ほかにも、適度な運動や、バランスの取れた食事など、総合的なダイエットを心がけたいものです。

この防風通聖散には、発汗作用や便通作用のある少し強めの生薬が入っておりますので、体力のない方は服用前に専門家にご相談ください。
担当：川村

漢方耳より講座 バックナンバー
第２２回 　一人３役！？　器用な生薬　茯苓（ブクリョウ）
第２１回　中国の漢方薬処方
第２０回　生薬のまとめ役、甘草
第１９回　読書に欠かせない肝のはたらき
第１８回　夏の「三伏」と根本治療
第１７回　とっても大事な「脾」について
第１６回　「陰陽」のバランスがいい？　四川火鍋
第１５回　「風邪＝ふうじゃ」について。その２
第１４回　「風邪＝ふうじゃ」について
第１３回　漢方胃腸薬の香りの秘密
第１２回　葛根湯と汗の関係
第１１回　秋の行楽と尿トラブル ２００９年１０月号
第１０回　よく聞く実、虚って？ ２００９年９月号
第９回　バリア機能「気」 ２００９年８月号
第８回　夏に消耗する「気」 ２００９年７月号
第７回　夏に気になるダイエット ２００９年６月号
第６回　体内の湿気をふせぐには ２００９年５月号
第５回 生薬って植物だけなの？２００９年４月号
第４回 せきに効く、麻杏甘石湯！ ２００９年３月号
第３回 漢方薬は効き目が遅い？２００９年２月号
第２回 ムズムズ不快な鼻水に小青竜湯！２００９年１月号
第１回 この季節ぴったりの、体を温めるかぜ薬！　２００８年１２月号