漢方耳寄り講座　第１９回　読書に欠かせない肝のはたらき

　　　今年は各地で軒並み「観測史上最高」など聞くだけでうんざりするような暑い夏でしたが、東京でもようやく秋の気配が感じられるようになりました。
　さて、待ちに待った涼しい季節です。読書の秋、スポーツの秋、そして食欲の秋と、いろいろとチャレンジしてみたくなります。
じつは、そのうちのひとつ「読書」にとっても関係の深いのが、五臓六腑のひとつである「肝」です。
一見あまり関係ないようにみえますが、たとえば肝の大事な働きのひとつに、全身の血量を調節する、というものがあります。

人が日中活発に活動するときには全身に血液をめぐらせ、夜眠るときは、肝に貯蔵するという働きです。
このように、肝がきちんと血液を調節し、肝自信に血液が十分にいきわたっている状態で、人は正常にものを見ることが出来る、と考えられています。視力の物質的な基礎・血液の貯蔵庫兼調節係が肝なのです。
なんらかしらの理由で、血液が不足して肝が「貧血」になると、ものがかすんで見えたり、目が乾燥したりして、あまり読書向きのコンディションではなくなります。その場合、目だけでなく、肝の健康にも気をつけたいものです。
薬膳料理では、「肝を補う」という観点から、よくレバーを食べるようです。

担当：川村

漢方耳より講座 バックナンバー
第２２回 　一人３役！？　器用な生薬　茯苓（ブクリョウ）
第２１回　中国の漢方薬処方
第２０回　生薬のまとめ役、甘草
第１９回　読書に欠かせない肝のはたらき
第１８回　夏の「三伏」と根本治療
第１７回　とっても大事な「脾」について
第１６回　「陰陽」のバランスがいい？　四川火鍋
第１５回　「風邪＝ふうじゃ」について。その２
第１４回　「風邪＝ふうじゃ」について
第１３回　漢方胃腸薬の香りの秘密
第１２回　葛根湯と汗の関係
第１１回　秋の行楽と尿トラブル ２００９年１０月号
第１０回　よく聞く実、虚って？ ２００９年９月号
第９回　バリア機能「気」 ２００９年８月号
第８回　夏に消耗する「気」 ２００９年７月号
第７回　夏に気になるダイエット ２００９年６月号
第６回　体内の湿気をふせぐには ２００９年５月号
第５回 生薬って植物だけなの？２００９年４月号
第４回 せきに効く、麻杏甘石湯！ ２００９年３月号
第３回 漢方薬は効き目が遅い？２００９年２月号
第２回 ムズムズ不快な鼻水に小青竜湯！２００９年１月号
第１回 この季節ぴったりの、体を温めるかぜ薬！　２００８年１２月号